1. PINCH GRIP SNATCH WITH 63KG

 

Просили рывок за блины ??? Рывок за блины 😂😂😂 – 60 кг ✅ + 63 кг ❌✅ . P.S. 70 кг это реально !!! Дал Дал @crosslifting #pinchgripsnatch !!!!!! . Pinch Grip Snatch – 60 kg (132 lbs) ✅ + 63 kg (138 lbs) ❌ Let’s Do @crosslifting #pinchgripsnatch . powered by @winner_sportswear @lartedesign @klokovequipment @trecnutrition @trecnutritionrussia @klokov_bazateam @rubberstep @clinica_nacpp #crosslifting #klokovd #klokov #trecteam #trecnutrition #trecwear #winner #кросслифтинг #ПравильноеЖелезо #TrainingCamp

A post shared by DMITRY KLOKOV 🇷🇺 @crosslifting (@klokovd) on May 17, 2017 at 4:08am PDT

2. FULL “SQUAT SNATCH” WITH 90KG

 

Fuuuull Squat SNATCH 😬😉😂 – 90 kg (198 lbs) @crosslifting . #crosslifting #klokovd #klokov #trecteam #trecnutrition #trecwear #winner #кросслифтинг #ПравильноеЖелезо #TrainingCamp

A post shared by DMITRY KLOKOV 🇷🇺 @crosslifting (@klokovd) on May 17, 2017 at 6:37am PDT

3. 90KG ONE ARMED BARBELL JERK

 

Power clean + one arm jerk – 90 kg (198 lbs) @crosslifting Old school #onearmjerk . This is weightlifting history !!! weightlifting start from exercises like this 👍👍👍 very difficult !!! . Сегодня с Дмитрием Берестовым мы поняли, что Виктор Блуд @blud1488 очень крепкий 💪🏼 КРАСАВА !!! поднять больше собственного веса в этом упражнении мы пока не готовы 🙉🙉🙉 Но за мотивацию попробовать это упражнение – СПАСИБО !!!! Обязательно поставим это упражнение на Кубке Мира по КРОССЛИФТИНГУ в октябре этого года !!!! . #crosslifting #klokovd #klokov #trecteam #trecnutrition #trecwear #winner #кросслифтинг #ПравильноеЖелезо #TrainingCamp

A post shared by DMITRY KLOKOV 🇷🇺 @crosslifting (@klokovd) on May 19, 2017 at 8:30am PDT

4. ONE ARMED FAT GRIP DEADLIFT WITH 71KG

 

one arm dead lift with Fat GRIPZ extreme @fatgripz – 71 kg (156 lbs) . P.S. technique for second attempt working better 👍👍👍 . Тяга одной рукой – 71 кг с расширителями Fat GRIPZ extreme

A post shared by DMITRY KLOKOV 🇷🇺 @crosslifting (@klokovd) on May 12, 2017 at 8:51am PDT

5. 101KG ONE ARMED SNATCH

 

New PR in one arm snatch – 101 kg (222 lbs) at the @trecnutrition & @klokovequipment booth / GERMANY 🇩🇪 FIBO POWER 2017 / Lets do @crosslifting !!! . Есть новый рекорд в рывке одной рукой – 101 кг 👍👍👍 сегодня на стенде @trecnutritionrussia & @klokovequipment ГЕРМАНИЯ 🇩🇪 ФИБО 2017 . #trecteam #trecnutrition #trecnutritionrussia #klokov #klokovd #weightlifting #crosslifting #fibopower #fibo #klokovequipment

A post shared by DMITRY KLOKOV 🇷🇺 @crosslifting (@klokovd) on Apr 8, 2017 at 8:08am PDT

AND A QUICK REMINDER OF HIS TRADITIONAL SKILLS AND STRENGTH

 

Jerk from the rack – 220 kg (484 lbs) @crosslifting #jerkfromtherack . #crosslifting #klokovd #klokov #trecteam #trecnutrition #trecwear #winner #кросслифтинг #ПравильноеЖелезо #TrainingCamp

A post shared by DMITRY KLOKOV 🇷🇺 @crosslifting (@klokovd) on May 19, 2017 at 3:10am PDT

5 Tips to Improve your Split Jerk Technique